『フラクトオリゴ糖』が良いらしい

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腸活『フラクトオリゴ糖』の優位性（vs砂糖）

新潟薬科大・松本均 教授／明治

血中コレステロール値を低下させ

花粉症に効き、免疫強化や

腸内環境改善、鬱などにも

効果があるようなので

早速Amazonで購入。

フラクトオリゴ糖 1ｋｇ 天然 チコリ由来 [01] NICHIGA(ニチガ)

粉末タイプで水に良く溶ける。

味は水に溶かしてほぼ無味で

何の抵抗もなく飲める。

小さじ1杯を朝晩飲んでみて

私なりの効果は

便が硬くなったのと

おならが出にくくなった。

まだ数日なので

他の効果はわからなけど

コレステロール値の低下が

一番の期待する事。

運動が一番良いのと

解かってはいるけど

なかなか続かないからねぇw

溶かして飲むなら

毎日でもできるし

コスパも良いから

３か月を目安に

継続してみよう。